Elak sakit belakang, pilih beg galas sesuai

Ramai pengembara memilih untuk memikul beg galas yang besar kerana ia cara paling mudah – masukkan segala keperluan dalam satu beg dan pikul. Rekaan beg galas moden memberi banyak ruang dan boleh menyebabkan pengembara membawa beban yang lebih dari sepatutnya. Keadaan ini akan memberi tekanan kepada individu yang menggalas beg tersebut, terutama jika anda mempunyai […]